czy wolny

[...] kibice z całego świata, gdyż to właśnie Wieczne Miasto jest gospodarzem meczu finałowego. Kiedyś areną rywalizacji było Koloseum, dziś jest to Stadio Olimpico. Kiedyś walczyli gladiatorzy, a dzisiaj.... no właśnie.... sama nazwa ulicy przy której znajduję się stadion Olimpijski wskazuje, że w dniu dzisiejszym również będą rywalizować [...]

[...] ruchy sa dokladnie przemyslane, prawie ze dystyngowane, a mi tu brakuje jakiejs nieprzewidywalnosci, tzw zrywu. Wygrał bo musiał, kiedy judoka cala walke stara sie przewalczyc w stojce, to sadze ze nawet dla Coco bylo zaskoczenie. Walczy sie tak jak przeciwnik pozwoli, w tej walce mogl sobie pozwolic na znacznie wiecej niz z Thompsonem,a [...]

hej dzis dzien wolny od pracy tego bylo mi trzeba. oczywiscie nie lenie sie mialam duzo robotek w domu. teraz odpoczywam. wieczorkiem po cwicze. serie łączone na dana partię ciała. obciążenie na jedną rękę 2 kg klatka: powtórzenia 20/23/26 pompki max leżąc na podłodze rozpietki lezac wyciskanie do góry lezac wyciskanie do gory i rotacja [...]

[...] to przynajmniej napiszcie, że nie podobają się wam jego walki a nie, że niby "wygrał z problemami", bo jedyny problem jaki miał z Nelsonem to, że ten brody nie zgolił %-) czy wam się podoba czy nie Cormier to ścisła czołówka HW czyt. Top 3 i w LHW będzie tak samo. Werdum zostanie załatwiony tj JDS przez Caina z różnicą, że nie będzie [...]

O Jezusie... Skąd takie dyrdymały? Cokolwiek z tych rzeczy wsadzisz, przedsionek pochwy i tak będzie wolny. Całym palcem, czy nawet dwoma to wpychasz, a woda nie podleci? \-) /SFD/Images/2016/4/7/617c87b662604ed9b653c3d49b42bd29.jpg Laski, ja Was zaklinam... Skończcie kombinować, bo ilekroć tu wchodzę mam siniaka na spodzie żuchwy, bo ona mi z [...]

[...] FBW mogę lecieć na początek? Ile serii i powtórzeń mam dobrać? Dziś ze względu na wolny dzień, połaziłem z kumplami po sklepach i rozglądałem się za jakąś torbą na rzeczy do ćwiczeń, oraz buty do treningu, ale nie mogłem się zdecydować. Polecacie jakieś wygodne buty tak do 200 zł? Żeby były dość stabilne, i dobrze się w nich biegało na [...]

[...] krwi(jako że mam wolny dzień) nastawione na poziom glukozy i insuliny po obciążeniu, ale podobno nie powinno się ich robić gdy się ma @, a ja będę miała pobierane 3 fiolki, czy powinnam to odłożyć w czasie? Miski 1.suplementacja ( zauważam znaczną poprawę jeśli chodzi o wygląd paznokci i włosów, natomiast wypryski pojawiają się cały czas) [...]

[...] O 19 dalej pulsowała głowa no ale nie będę do 24 czekał^^, w czasie rozgrzewki trochę przestała pulsować tzn. intensywność pulsowania a nie same pulsowanie, więc jak ćwiczyłem troszkę jeszcze głowa pulsowała, ale uszło zrobić trening, gorzej by było z bieganiem ale też bym sobie nie odpuścił^^ Żeby było jasne, nie usprawiedliwiam się, po [...]

Poki co marihuana jest nielegalna i musisz sie z tym liczyc, a co do tego roweru to nie chce mi sie wierzyc, zeby za to poszedl do paki. Czy czasem sad nie orzeka zakazu prowadzenia pojazdow mechanicznych (silnikowych)? Moze na tym rowerze tez byl nietrzezwy? No i za takie glupoty nie jest tak latwo trafic do paki bo tez znam goscia co juz wiele [...]

[...] byl dla mnie nadczlowiekiem i nigdy nie sadzilem, ze bede choc w polowie tak dobry jak on.A to wynikalo z komercji na jego temat.Gdy zaczalem mu sie blizej przygladac, czytac o nim artykuly i jego wlasne wypowiedzi, okazalo sie ze byl tylko zwyklym czlowiekiem.Ale za to kochajacym to co robi, dlatego lepszym niz ktokolwiek inny."It is [...]

Saib tak plan mam ustawiony :) Pon: klatka-triceps/przedramie Wto: plecy-biceps/kaptury Sro: dzien wolny Czw: Klatka-triceps/przedramie Pia: plecy-biceps/kaptury Sob: barki Nie: dzien wolny Saib mam pytanie co do ciezarow: przez cale 4 serie takie same? czy rosnace, malejace?

To zależy czy mam wolny dzień czy jestem zapracowany. W przypadku drugiej opcji jest to gotowiec kamisa%-) W przypadku pierwszej opcji daje łyżeczkę curry Łyżeczkę papryki czerwonej pòł łyżeczki gałkim muszk. Zmielony kminek. Tak żeby wyszło pół łyżeczki. Ponad łyżeczkę czosnku, ponieważ lubię Odrobinę imbiru Trochę chili Oczywiście każdego [...]

Po co przekształcasz ten trening? Ja nie będę ci mówił czy to co wkleiłeś jest dobre czy złe bo nie chce mieszać. Polecam robić ten trenig opisany przez magazyn i zachować PRAWIDŁOWĄ TECHNIKĘ I B.WOLNY, KONTROLOWANY RUCH. To że jesteś mało zmęczony może być spowodowane tym że nie wykonujesz treningu w 100% dobrze (ja pamiętam że jak robiłem ten [...]

[...] sumie mam tylko do 10 krótkich telefonów a potem czas wolny na dyżurze. Dieta: siostra to dietetyk więc ułożyła mi dietę. Dziennie 210 g białka, 700g węglowodanów i 110 tłuszczy. Po tygodniu zwiększyła węglowodany do 900 bo byłem ciągle głodny. Całość rozłożona na siedem posiłków. Bezpośrednio przed wyjściem na siłownie jem największy posiłek i [...]

[...] mianowicie znam te wszystkie mezo ekto endo, ich budowe itp. Lecz dochodzę do wniosku biorąc przykłady z życia że te wszystkie typy zależą od tego ile kto je. Główna przyczyną może być poziom różny poziom cukru we krwi - co przekłada się na różne odczuwanie głodu. Ale to czy ktoś jest drobno czy grubo kościsty zależy od tego ile zje a nie że [...]

Był bym wdzięczny jak by ktoś mi pomógł aaaa i mam jeszcze takie pytanko czemu nikt z was profesionalistów nie trenuje treningiem rozłożonym na cały dzień ? chodzi tutaj o skuteczność czy o to że nikt nie ma czasu tak trenować? czy jedno i drugie ? czy coś innego ? , jak coś to ja mam cały czas wolny bo nie chodzę do szkoły ucze się w domu

Przechodząc do sedna - czy zdając na maturze matematykę, którą też mam, geografię i angielski (te przedmioty najprawdopodobniej na poziomie rozszerzonym) dam radę się dostać na studia wojskowe? Jeśli powiem Ci, że dasz radę się dostać, a będzie inaczej, to będziesz miał pretensje do kogo? Na WAT geografia nie jest Ci potrzebna, więc ja bym się do [...]

Aha, a co do posiadania trawki, to uważam, że skoro teraz obowiązuje takie a nie inne prawo, to ludzie powinni je przestrzegać, albo liczyć się z konsekwencjami, które mogą ponieść, gdy te prawo złamią. A idąc dalszym tokiem myślenia: "Ch**a to kogoś powinno obchodzić czy sobie będę z jointem przez miasto szedł" dojdziemy do momentu, w którym [...]

Cześć wszystkim. Strasznie mulicie Panowie. Nie było mnie 3 dni, a spam dalej ten sam. Jajecznia zjedzona i się teraz zastanawiam, czy iść na trening teraz, czy po południu bo mam dzisiaj wolny dzień w pracy

[...] ) 100 brzuszkow czwartek 200 brzuszkow) piatek ( tric plecy ) +100 brzuszkow sobota 200 brzuszkow ...( brzuszki sa robione na lawce ustawionej skosno na najwyzszym poziomie ) Doszedlem do wniosku ze taka ilosc brzuszkow mogla by troszke zredukowac przyrost masy... dlatego mam pytanie czy je troszke ograniczyc je czy dalej jechac z tym koksem ;P